omesillc.one – Omesillc

Menciptakan Lingkungan yang Mengundang Fokus

Pilih beberapa objek kecil di rumah atau meja kerja yang berfungsi sebagai penanda visual untuk jeda atau tindakan singkat. Objek

Siapkan jeda singkat setiap beberapa jam untuk meregangkan badan atau berjalan sebentar; cukup satu hingga dua menit sudah cukup. Jeda

Mulailah pagi dengan tindakan kecil yang terukur: membereskan tempat tidur atau merapikan meja kecil memberi rasa keteraturan. Tindakan sederhana ini